• Sessie je hart luchten (± 1,5 uur). We bespreken jouw dagdagelijkse leven en de zaken die op dit moment voor jou belangrijk zijn. We stellen vast waarom je bent gekomen.

• Sessie mijn relaties en authenticiteit (± 3 uur). We nemen  jouw relaties  door met je lichaam, met je werk en met de mensen in je omgeving. Wat geven deze over jou prijs? We bespreken ‘clues’ uit het dagelijks leven, die je helpen nog meer van jezelf te begrijpen. In deze sessie gaat het om ontdekken: wie ben ik en wat wil ik ?

• Sessie mijn zelfinzicht en keuzes (± 1,5 uur) We bespreken de inzichten over jezelf. We stemmen af hoe je je zelfinzichten (eigen behoeften en voorkeuren) een plek gaat geven in je leven – waar jouw invloed ligt. Vervolgens kun je overdenkingen en onzekerheden uitspreken om ze op te heffen. Op basis daarvan bespreken we praktische handvatten en quick-wins voor je. Dan sluiten we samen af.

• Follow-up sessie hoe gaat het? (± 1,5 uur). Tijdens deze laatste sessie bespreken we hoe het is om je inzichten in de praktijk te brengen.

Ik maak tijdens de sessies onder andere gebruik van de associatiemethode. Tussen de sessies door bied ik je ondersteuning per mail (en in redelijkheid en billijkheid ondersteuning per telefoon).  Het gaat hierbij niet om een “ja” tegen de inhoud, maar een ja-gevoel ten opzichte van jezelf. Want je wilt immers jezelf meer gaan begrijpen en de invloed op je leven gaan ervaren.